教育教学

选课对象: 全部 本科 研究生

北京大学体育课程方案

一、培养目标

1.使同学能够根据自身体质健康状况编制可行的个人锻炼计划,养成积极参加体育活动的兴趣和习惯,养成较高的体育文化欣赏能力。

2.使同学根据自身能力树立体育学习目标,掌握2—4项健身运动的基本方法和基本技能,能够科学地开展体育锻炼,养成健康的行为习惯。

3.使同学通过体育活动,养成积极乐观的生活态度和良好的体育道德与合作精神,增强心理调适能力和对社会生活的适应能力。

二、修读要求

1.体育课全校公共必修课程,须修满4学分,含必选项目1学分兴趣选修项目3学分。

2每学期只能选1门体育课;每门课程每周2学时,1学分。

三、考核与成绩评定

1.体育课程成绩结构

100分= 技术60分 + 12分钟跑10分 + 专项理论10分 + 学习态度20分。

2.课外体育锻炼

课外锻炼是体育课程的一部分,学生选上体育课的学期,必须参加63公里课外体育锻炼并达到相应要求。未达要求的,体育课成绩记0分。

四、课程介绍

1.本科生体育必修课

1)必选项目:24式简化太极拳(男生);健美操(女生)

2)兴趣目:共35个,每学期开设项目略有调整

包括:网球、乒乓球、乒乓球提高班、羽毛球、羽毛球提高班、篮球、篮球提高班、足球、排球、游泳、游泳提高班、体育舞蹈、健身健美(男)、形体(女)、瑜伽、攀岩、安全教育与自卫防身、少林棍术(男)、体适能、跆拳道、散打、拳击、击剑、剑道、地板球、棒垒球、中华毽、拓展、射箭、高尔夫,定向与徒步运动、汉字太极与养生、导引与养生、骑行教育、无极球等

3体育保健

体育保健课是专为身体异常、特型和病(心脏病、高血压、癫痫、哮喘等不宜从事较为剧烈体育活动的疾病)、残、弱及特殊群体的学生开设的以指导康复、保健为主的体育课程,属于体育必修课程,学生选修此课需提交校医院保健科的诊断证明,经任课教师同意后方可上课。

4)高级体育训练课

高级体育训练课是体育特长生必修课,须修满9学分。

2. 其他体育课程(不占体育必修课学分

1)通选课:奥林匹克文化课(2学分

2)公共选修课:运动营养与减肥(1学分)、国际象棋(1学分)、围棋(1学分)、运动健身方法与实践(1学分)、户外探索(2学分)等